運動戰“疫”:看體育老師帶你開啟“全家健身”模式

作者:鐘紅丹 文章來源:本站原創 點擊數:549 更新時間:2020-3-10 9:32:07

線上課堂精彩瞬間

      “同學們,現在雙手慢慢提起身邊的水桶、大米或者礦泉水,我們開始做腰部的訓練……”屏幕這頭,體育教研室的黃倫老師興致勃勃地講解著舒緩肩頸腰的訓練動作,而屏幕那頭,則是學生、家長齊上陣的“全家健身”場面。這是黃老師最近線上教學的日常,也是他對學生上課的一個特殊要求。在他的課上,他的“學生”既有幾歲的孩童,也有幾十歲的老人,在他的帶領下共同加入了體育課這場“運動戰疫”之中。
      “老師,你不冷嗎?”“老師,你穿的好喜慶啊!”“哈哈,老師,你身體真得好,我還在穿棉襖”……直播屏幕下方,一條條彈幕瞬間刷屏了。面對這些留言,不善言辭的黃老師笑著說:“不冷啊,看到你們和家人能跟著我一起運動,我很高興,心很暖!”從此,這件紅色的短袖就成了他帶領學生鍛煉身體、預防疫情的戰袍。他說:“疫情下大家都只能宅家,穿喜慶點學生看著高興,也能激發大家運動的興趣。全家一起鍛煉,增強身體素質,提高抵抗力。”
      談到要求學生帶領全家上課的初衷,黃老師說:“疫情期間,大多數人宅在家里,起床之后癱沙發,手機電腦不離手,低頭族、久坐族越來越多,而鍛煉身體、增強免疫力是預防疫情最必要的方法之一,加上學生難得在家里上體育課,如果能帶動家人一起運動,豈不是既能加強家人間的情感交流,又能強身健體?”由于面對的健身人群年齡跨度大,身體條件各有差異,因此,自線上授課以來,黃老師都會因地制宜、就地取材,充分考慮居家條件,利用身邊各種工具,精心挑選難度、強度適合全家鍛煉的運動,還增加親子運動的設計,并隨時通過網絡進行互動指導、答疑解惑,真正實現停課不停學,學有所獲。
      據了解,黃倫老師只是體育教研室十多名體育老師線上授課的一個縮影。為了讓學生真正達到鍛煉效果,教研室的老師們潛心探索體育課的在線授課方式,根據不同基礎的學生制定不同強度的鍛煉課程,精心錄制動作示范視頻,還充分利用“云上湖汽”優勢指導學生鍛煉打卡,帶領學生以健康的體魄戰勝疫情,以更好的身心狀態迎接未來的挑戰!

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